tecnicas de pnl for Dummies

tecnicas de pnl for Dummies

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Esta técnica puede ser útil para personas que presentan fobias o miedos irracionales, ya que les permite cambiar la forma en que visualizan y experimentan ese evento en su mente.

Los participantes del estudio que se visualizaron tocando un piano durante ten minutos al día durante dos semanas mostraron una mayor actividad en las áreas del cerebro responsables del Regulate motor y el aprendizaje.

Generalizaciones son declaraciones amplias que no tienen en cuenta las diferencias individuales. Por ejemplo, si alguien dice: «Todos me odian», puede generalizar a partir de algunas experiencias específicas para concluir que todos los odian.

Visualizar el progreso de un proyecto o los pasos necesarios para resolver un problema. Esto puede ser útil para mantenerse al día y asegurarse de que se tomen todos los pasos importantes.

De acuerdo a la PNL, cambiar las creencias que una persona tiene sobre el mundo y sobre sí misma, identificando sus creencias actuales y sus conflictos internos, y estando consiente de un cambio, lograría modificar su realidad, consiguiendo vivir una vida plena y próspera en todo sentido.

Los accesos oculares son parte de la fisiología y se refiere a que la secuencia de los movimientos de los ojos hacen referencia a la intencionalidad de la persona.

Por meio de uma palavra ou gesto podemos rememorar qualquer situação que evoque um estado emocional construtivo.

Esta técnica es aún más poderosa si luego de imaginar que has flotado fuera de tu cuerpo, vuelves a imaginar que has salido de ese nuevo cuerpo y te observas desde otra perspectiva.

Por ejemplo, puede tocar el pulgar y el índice juntos o decirse una palabra determinada. Una vez que haya asociado el activador con el estado, puede utilizar el activador para provocar el estado a voluntad.

Cuando algo no va del modo que se desea, la mejor opción es no insistir en lo mismo. Con la PNL, se buscan nuevos comportamientos y maneras de tratar con las situaciones.

Permite reducir el nivel de tensión del interlocutor en la fase inicial del establecimiento del contacto.

Nuestros pensamientos y comportamientos están influenciados por nuestra mente inconsciente. La mente inconsciente es una fuerza poderosa que puede influir en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos sin que nos demos cuenta.

Son personas que buscan el consenso de los que le rodean y le dan mucha importancia a la opinión de los demás.

Lo más importante en el reencuadre es encontrar un lado positivo realmente tranquilizador, no more info hacer que parezca que todo va bien mientras las emociones negativas siguen bullendo por dentro.